การมีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีในการดำเนินชีวิตที่วุ่นวายนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการ แต่แอพออกกำลังกายและสุขภาพเหล่านี้สามารถจัดการและนำคุณไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย แอพเหล่านี้ไม่เพียง แต่จัดการการออกกำลังกายของคุณ แต่ยังควบคุมแผนการลดน้ำหนักรอบการนอนหลับด้วย แอพเหล่านี้สามารถใช้ฮาร์ดแวร์ของโทรศัพท์เพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจระยะทางที่ครอบคลุมแคลอรี่ที่เผาผลาญและวิธีการนอนหลับของคุณ คุณสามารถแบ่งปันการออกกำลังกายของคุณกับเพื่อน ๆ ท้าทายพวกเขาหรือรับคะแนนสะสมบัตรของขวัญและคูปอง
แอปออกกำลังกายและสุขภาพ 10 รายการสำหรับอุปกรณ์ Android เพื่อสุขภาพร่างกายและไลฟ์สไตล์
1. Jefit Pro- การออกกำลังกายและการออกกำลังกาย
Jefit Pro มีฐานข้อมูลการออกกำลังกายมากมายพร้อมแบบฝึกหัดการฝึกน้ำหนักมากกว่า 1, 300 รายการและโฮสติ้งโปรไฟล์ฟรีออนไลน์ คุณสามารถค้นหาจากแบบฝึกหัดต่าง ๆ พร้อมคำแนะนำและภาพประกอบโดยละเอียด คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอการยกน้ำหนักการออกกำลังกายและการฝึกความแข็งแรง คุณสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อนและท้าทายพวกเขาด้วยสถิติของคุณติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยแผนภูมิและวิเคราะห์กิจวัตรประจำวันของคุณวางแผนประจำช่วยให้คุณสร้างแผนออกกำลังกายของคุณเองสลับระหว่างการออกกำลังกายและตารางเป้าหมายที่มุ่งเน้น
แอพนี้ได้รับการชำระบน Google Play และเวอร์ชันฟรียังมีให้บริการในโฆษณาด้วย
2. Pro อัตราการเต้นของหัวใจทันที
แอพนี้สามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณโดยการติดตามการเปลี่ยนแปลงของสีบนปลายนิ้วโดยใช้กล้อง inbuilt ของโทรศัพท์ การเปลี่ยนแปลงสีจะเชื่อมโยงกับอัตราชีพจรและแอพคำนวณอัตราชีพจรและแสดงกราฟ PPG แบบเรียลไทม์ แอพนี้ยังสามารถบันทึกประวัติอัตราการเต้นของคุณ
แอพรุ่นโปรมี แต่รุ่นฟรีก็มีให้เช่นกัน
3. Endomondo กีฬาติดตาม
แอพนี้ติดตามกิจกรรมของคุณโดยการวัดระยะทางในขณะที่คุณกำลังเดินวิ่งหรือขี่จักรยาน คุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายของคุณเองวัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกายติดตามเส้นทางและประวัติการออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถโพสต์การออกกำลังกายของคุณบน Facebook, ดูการออกกำลังกายของเพื่อนของคุณแข่งกับแชมป์เส้นทาง, smartwatch และบูรณาการความเร็วจักรยาน ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถเข้าถึงข้อมูลทั้งหมดของคุณออนไลน์ด้วยโปรไฟล์
แอพนี้เป็นเวอร์ชั่นฟรีและจ่ายเงิน
4. โค้ชลดน้ำหนักน้อย
แอพนี้ฟรีบน Google Play
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper สามารถติดตามการวิ่งการเดินการปั่นจักรยานการปีนเขาและการปั่นจักรยานโดยใช้ GPS ของอุปกรณ์ ขณะออกกำลังกายคุณสามารถฟังเพลงของคุณวัดอัตราการเต้นของหัวใจและอัปเดตน้ำหนักเพื่อติดตามแคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญ คุณสามารถวิเคราะห์และรับความคืบหน้าของระยะทางที่คุณได้รับแคลอรี่และเวลาเป็นต้นนอกจากนี้คุณยังสามารถโพสต์สถิติกิจกรรมของคุณไปที่ Facebook, Twitter หรือ RunKeeper
แอพนี้ฟรีบน Google Play
6. เสียมัน!
สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถติดตามอาหารและออกกำลังกายโดยการรักษางบประมาณแคลอรี่ทุกวัน แอพพลิเคชั่นนี้มีตัวสร้างสูตรเครื่องสแกนบาร์โค้ดเครื่องวางแผนมื้ออาหารและการออกกำลังกายเคาน์เตอร์แคลอรี่และฐานข้อมูลอาหารและการออกกำลังกายที่ผ่านการตรวจสอบอย่างครบถ้วน คุณสามารถกำหนดเป้าหมายของคุณและสร้างแผนลดน้ำหนักที่กำหนดเองโดยอัตโนมัติ คุณสามารถท้าทายตัวเองด้วยการกำหนดเป้าหมายหรือเชื่อมต่อกับเพื่อน ๆ ในเว็บไซต์เครือข่ายสังคม
แอพนี้ฟรี แต่คุณสมบัติบางอย่างต้องการการอัพเกรดระดับพรีเมียม
7. ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย
แอพนี้มีคำแนะนำเสียงและวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวชี้นำความคืบหน้า คุณสามารถเล่นเพลงโปรดในขณะที่ออกกำลังกายเข้าร่วมชุมชนและลองแบบฝึกหัดใหม่ลองออกกำลังกายแบบพิเศษคุณสามารถเข้าร่วมโปรแกรมการฝึกอบรมที่กำหนดเองแบ่งปันการออกกำลังกายของคุณบน Facebook, Twitter หรือทางอีเมล
แอพนี้ฟรีบน Google Play และยังมีรุ่นที่จำหน่ายให้แล้ว
8. SleepBot - Sleep Cycle Alarm
SleepBot ช่วยให้คุณติดตามการนอนหลับและรอบการนอนหลับของคุณ แอพมีการเตือนและการเตือนภัยซึ่งสามารถติดตามการเคลื่อนไหวของคุณบันทึกเสียงรับกราฟโดยละเอียดและสถิติการนอนหลับวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วเพื่อหลับและตื่นตัวอยู่เสมอ
แอพนี้ฟรีบน Google Play
9. นอนหลับเป็น Android
แอพนี้ทำหน้าที่เป็นตัวติดตามวงจรการนอนหลับที่มีสถิติการนอนหลับและการวิเคราะห์กราฟโดยใช้แอพนี้มีตัวเลือกการแชร์ใน Facebook และ Twitter สัญญาณเตือนภัยธรรมชาติที่จะตื่นขึ้นเลือกเพลงเป็นเสียงเตือนจากเพลย์ลิสต์ CAPTCHA .
แอปฟรีสำหรับรุ่นทดลองใช้และรุ่นที่จำหน่ายได้แล้ว
10. Nexercise = การลดน้ำหนักที่สนุก
Nexercise เปลี่ยนตารางการออกกำลังกายของคุณเป็นเกมที่น่าสนใจ คุณสามารถแข่งขันกับเพื่อนของคุณและรับเหรียญ คุณได้รับเงินในแง่ของรางวัลสำหรับการออกกำลังกาย คุณสามารถรับบัตรของขวัญและคูปองจากเว็บไซต์ธุรกิจและออนไลน์ คุณสามารถรับคะแนนประสบการณ์โดยการเปิดแอพและทำกิจกรรมต่าง ๆ คุณสามารถเชิญเพื่อนและรับคะแนนพิเศษ
แอพนี้ฟรีบน Google Play
ดูสิ่งนี้ด้วย:
แอพ Android เพื่อช่วยให้คุณมีมติปีใหม่
หากฉันพลาดแอพที่ควรพูดถึงให้บอกให้ฉันทราบในความคิดเห็นด้านล่างโพสต์